很多肥胖的人群都听过左旋肉碱，有的人说它有减肥的功效，但有的人又说没有。我们今天就来了解一下左旋肉碱是否能减肥。
首先来说一说它的功效。众所周知，它主要是用于减肥。但是你知道它是通过什么原理来达到减肥的效果呢？其实脂肪的消耗是要通过线粒体的，而左旋肉碱的作用就是将脂肪运到线粒体上面，从而消耗脂肪。它其实起到的是一个运载酶的作用，但是单独使用左旋肉碱并不能达到减肥的效果，还需要配合适当的运动，这样才能达到减肥的效果。此外，左旋肉碱不仅在减肥方面有显著效果，还可以对心血管起到保健的作用，消除脂肪肝，治疗失血性休克等等。
只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。关于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。
总的来说，左旋肉碱对减肥是有一定的辅助功效的。相信你们现在也对它有了大致的了解。虽然现在市面上的这类减肥产品非常多，但是也要注意一定要到正规的药店去购买，以免买到假货伤害到自己的身体。购买时，要根据自己的体质咨询药师，确定是否适合使用。