喝茶一直都是很多人养生的法宝。那么，在秋季应该喝什么茶来养生呢? 以下是推荐的8款适合秋天的养生茶。
1、萝卜茶
茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
服法：每天两次，任何时间均可。
功效：白萝卜富含营养，含有钙并具有药用价值。这款秋季养生茶具有清热化痰的功效，混合茶叶饮用可以清肺热、化痰湿。少加食盐不仅可以调味，还能清肺消炎。
2、菊花茶
茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。
服法：加入清水煮沸后代茶饮用。
功效：具有明目清肝，清热解郁的作用。经常使用电脑的人群可以经常饮用，有助于缓解眼部疲劳。
3、枸杞茶
茶方：取15克枸杞子。
服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
功效：枸杞子富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等营养成分，具有补肝、益肾、明目的作用。无论是泡茶还是直接嚼食均对电脑一族眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很好的辅助治疗作用。
4、生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。
服法：用水煎煮代茶饮。
功效：生津止渴，养阴润燥。适用于热病伤阴，或者老年人阴虚津枯，口渴、咽干、唇燥等症状。
5、芦根蜜糖茶
茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。
服法：加入适量热开水浸泡10分钟，用筷子搅拌均匀后饮用。
功效：具有生津清热、润肺利咽的功效。
6、桔红茶
茶方：取桔红3-6克、绿茶5克。
服法：用开水冲泡后，放入锅中用文火蒸20分钟后服用。每天1剂，随时饮用。
功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶具有抗菌消炎作用，与桔红一起配制，对于咳嗽痰多、粘稠而难以咳出的人有较好的疗效。
7、茅根银花茶
茶方：银花15克，白茅根25克。
服法：加入1升水，煮沸，再加入适量冰糖调味即可。
功效：银花能够清热解毒、疏利咽喉。可用于治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。
8、银耳茶
茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(不要用绵白糖)炖煮熟。然后将茶叶泡5分钟后取茶汁倒入银耳汤中，搅拌均匀后饮用。
功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是一种食药两用的滋补佳品，每100克中含有约10克蛋白质，65克碳水化合物，4克无机盐。此外，还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等矿物质。药用银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳与冰糖配制可助滋养润肺、止咳化痰。再搭配茶叶，能够清热化痰、消炎的功效。