工作压力大，睡不着觉时，刘先生会求助于安眠药。他通常会在睡前20分钟服药，先和爱人聊聊天再入睡。然而，刚开始服药时，他对前一天聊天的内容印象模糊。随着时间的推移，刘先生却发现，他看到熟悉的同事时总是想不起对方的名字，有时嘴巴上说不出正确的词语。周围的人都取笑他过早地步入老年期，但实际上，这是长期使用安眠药损害了他的记忆力。
第三届全国中医睡眠医学研讨会上公布的数据显示，超过80%的失眠患者曾服用过安定等镇静催眠药物，而其中超过50%的患者在服药数周到数月之后出现了各种不良反应。除了睡眠不安稳、头痛、情绪低落、口干、口苦、白天疲倦、心慌胸闷、出虚汗等不良反应外，很多服药者还出现了记忆力减退的症状。
目前临床上常用的安眠药包括安定（地西泮）、舒乐安定（艾司唑仑）、阿普唑仑、劳拉西泮等。长期使用这些药物都可能导致记忆力减退。在临床上，女性和中年上班族更容易因使用安眠药导致记忆力减退，而那些持续使用安眠药的人受影响更加明显。除了记不起事情，服药者可能还会受到情绪的影响，当他们紧张焦虑或感到疲倦时，回忆事情的能力也会减退。
此外，安眠药的使用时间越长，服药者对药物的依赖程度越高。如果突然停药，可能会导致更严重的失眠。建议使用安眠药时，每2-3个晚上服用一次，最多连续使用两周；当睡眠状况改善后，应在医生指导下停药，以避免药物依赖。对于长期失眠者，应及时就医，选择适当的治疗方案，而不是自己长期使用安眠药。