四物汤作为一道传统药膳深受女性的喜欢。生理期的女性喝了四物汤具有缓解经痛的作用；月经不调的女性，喝了四物汤能改善经期，对经期量少、闭经有缓解作用；刚生完孩子的产妇喝了四物汤，能治疗胎产疾病。
即使平时喝一点四物汤，对补血和血、促进皮肤保养、美容养颜也是非常好的。那么对于这个传统的药膳你了解多少？
什么是四物汤
可能不少人还是第一次听说这个药膳，四物汤是指四种中药，分别是熟地、当归、白芍、川芎。四种中药药效各不同，但是当它们融合在一起时，能够相互补充，共同补充身体营养。
四物汤具体的营养有哪些
女性需要补血，当归的作用就体现了出来，当归是补血圣药，通过服用当归，能补血调经，持续改善身体，还能润泽肌肤，可以说当归补血比很多食物更有效。
熟地具有滋阴养血添精的作用，能与当归一起增强了当归的补血、活血能力，对月经不调有调节作用。
白芍也具有养血补血的作用，在《唐本草》中记载：白芍益女子血，是说白芍能补益女性血，现代医学中显示，吃白芍能养血护肝。
最后说到了川芎，川芎具有活血行气的作用，也是常见的治疗妇科疾病药物，对经期乳房不适有缓解作用，同时能起到活血行气、开郁解闷的作用。
这四种中药，在搭配过程中，熟地、白芍都是阴柔补血的中药，当归、川芎刚好是补气的中药，以补血搭配调血，进行补调结合，补血而不滞血，促进了血液循环。
如何喝四物汤更有效
根据不同的情况，喝四物汤能保健身体。例如，生理期的女性出现了痛经，或者想在生理期补血，可以在月经结束后的那天开始每天坚持喝四物汤，连续喝三天能调节痛经，进行补血。
刚生完孩子的产妇，可以在坐月子期间喝四物汤进行补血，能调节身体、促进恢复，对滋养皮肤也是非常有效的。
如何制作四物汤
四物汤是补血的第一选择，在市场上有售卖方便冲泡的四物汤，但效果不尽人意。自己制作的话，可以去药房购买15克当归、熟地、川芎、白芍。煎煮时最好使用砂锅，将四种中药放入砂锅中，加入4碗水，每碗约100ml，最后煎煮成一碗，去除药渣，即可食用。
推荐食疗
坐月子的产妇在孕期可以吃四物汤炖鸡，其中鸡肉推荐使用乌鸡，也是补血的食物，能起到补血、活血的作用。在坐月子期间，坚持喝四物汤炖鸡，对产妇补血、活血、补益身体、保养皮肤非常好。
注意事项
当然，四物汤并不适合所有人，食用时要注意以下事项。例如，本身就是热性体质、内热较重的女性最好不要饮用四物汤，以免出现上火情况。在煎煮时，每种中药使用15g，并不是固定不变的，也要根据不同情况进行调整，例如：
血热患者要减少川芎的使用；
虚寒体质的女性，使用熟地较好，而热性体质的女性则更适合使用生地；
如果你容易上火并出现痘痘，最好不要喝四物汤，以免加重这类症状。
上面介绍了四物汤是什么、四物汤的功效以及喝四物汤的好处以及注意事项，大家可以根据自己的情况食用四物汤，保护身体，避免较大的麻烦。