养生要警惕 经常腹泻当心是癌症信号

日常生活中,腹泻是常见的一种症状。虽然对于大多数人来说,腹泻不算什么大事,但是在临床治疗中,很多肿瘤科医生发现,长期不愈的腹泻可能隐藏着肿瘤的危险!有四种肿瘤的腹泻症状尤其明显。

大肠癌

常常交替出现便秘和腹泻,同时大便中可能带有黏液或者常出现脓血便。有此症状时,一定要及时就医,以免错过最佳的治疗时机。

如何预防大肠癌:

一、定期检查

定期检查非常重要,尤其是对于易患者群体来说,定期检查可以及时发现疾病,特别是对于肠道炎症性疾病,要给予足够的重视,并定期进行检查,保持正常的排便功能,以免病情进一步恶化。

二、改进饮食

制定合理的饮食计划,摄入均衡的营养,摄入富含碳水化合物和纤维的新鲜蔬果等食物,可以补充营养,尽量避免摄入过多高脂肪、高蛋白和低纤维素的食物,以免摄入致癌物质,引发疾病的发生。

三、锻炼身体

经常锻炼可以预防疾病,有助于促进血液循环,保持正常的排便,经常运动的人不仅看起来更年轻,而且更不容易患癌症,尤其是大肠癌。因此,平时应该多进行运动,减少疾病发生的风险。

胃癌

胃癌发生在腹部较高的部位,通常以腹泻症状表现,同时还可能出现轻微的恶心、胃灼热感和食欲不振。由胃癌引起的腹泻与普通腹泻不同,常伴有上腹部胀痛,且不会出现便秘。此时一定要及时接受胃镜检查。

如何预防胃癌:

1、多吃菜花:菜花是一种超级抗癌食品,多吃对身体有好处。应蒸熟食用,或者像快餐一样生吃。

2、多喝水:一项研究表明,成年男性每天喝六杯水(每杯240克),患膀胱癌的几率会减半。另一项研究发现,妇女饮水量与结肠癌有关,妇女多喝水可以降低45%患结肠癌的风险。

3、避免干洗衣物:许多干洗店仍然使用一种叫做全氯乙烯的化学品,这种化学品可能损害肾脏和肝脏功能,甚至导致癌变。如果必须干洗,请事先将衣物从塑料袋中取出,在通风的地方晾晒一会。

4、吃饭时加点泡菜:芬兰的一项研究发现,泡菜在发酵过程中会产生一些抗癌化合物。但是,在使用泡菜之前,请将装泡菜的罐子彻底冲洗或将泡菜转移到非密封容器中。

肝癌

50%的原发性肝癌在确诊前三个月有腹泻,每天发生2-20次不等。这是因为肝癌常常伴随肝硬化,会导致门脉压力增高或门脉栓塞,从而引起肠壁水肿、蠕动加快、消化吸收和分泌功能紊乱,进而导致腹泻。因此,对于肝硬化患者而言,一旦出现不明原因的腹泻,应高度警惕可能患有肝癌,及时就医。

如何预防肝癌:

1、按摩太冲穴

太冲穴位于足背侧,位于第一、二跖骨结合处之前的凹陷处。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴位之一,是肝经元气的储存仓库,按摩刺激太冲穴可以很好地调理肝经的元气,保持肝脏功能正常。

2、按摩肝俞穴

肝俞穴位于背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝经元气在身体背部汇聚的“水潭”,肝俞是养肝的重要穴位。肝俞与太冲穴相辅相成,在中医理论中属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。取穴方法是俯卧位,位于第九胸椎棘突下,旁边开 1.5寸处。

胰岛细胞瘤

胰岛细胞瘤患者常常伴有消化性溃疡病,导致腹泻。然而,这种腹泻通常在摄入过量脂肪和胆固醇后出现,同时还可能伴有乏力、消瘦、恶心等症状。

如何预防肿瘤:控制糖、油、肉的摄入,多摄取蔬菜。

高脂肪、高蛋白饮食还会刺激胃肠道释放缩胆素和其他激素,增加胰腺对致癌物质的敏感性。因此,对于经常应酬的人来说,最好少吃肉,少喝甜饮料,多吃粗茶淡饭,以保护胰腺免受损害。

需要注意的是,在烹饪过程中,油温过高会导致肉类中的氨基酸和蛋白质分解出致癌的多环芳烃。因此,在烹饪过程中要控制油温。

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