额头长痘的原因
额头长痘痘的原因主要可以归结为内部和外部两大原因。调理内部系统可以选择用中药，而日常的护理可以使用一些天然植物的祛痘产品。
额头长痘的原因主要是心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来。这类人心理压力比较大，脾气也不太好，稍不如意就容易发脾气，生活中容易琐事纷繁，从而引起心火旺盛。
遇到这种情况时，我们应该怎么办呢？试试下面几个调理方法，额头上的痘痘情况就会有所改善。
如何祛除额头痘痘
去角质。额头上肤色不均主要是因为角质层堆积过厚。角质层堆积容易堵塞毛孔，阻止皮肤呼吸。这导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以祛除额头痘痘的第一步就是去除角质。
保持清洁。脸部直接接触的物品，如洗脸毛巾、枕巾、床单和被子，应经常清洗更换。同时，多晒太阳，防止额头皮肤感染。此外，保持头发清洁对于消除额头痘痘也非常重要。
饮食调理。额头长痘痘也与心火旺盛有关。因此要注意调理饮食，避免食用辛辣刺激性食物。多食用清淡食物，例如蔬菜和水果，多吃一些清火食物，如苦瓜和绿豆。
减少辐射。长时间在电脑前工作的上班族每天都会受到电脑辐射的影响。这也会刺激额头皮肤，导致痘痘。因此，可以通过在电脑边摆放仙人掌和饮用绿茶来减轻辐射对皮肤的伤害。
保持充足睡眠。经常熬夜和睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化，导致内分泌失调。额头部位对体内激素变化最敏感，容易出现痘痘。因此，保证充足的睡眠是调理额头痘痘的必要条件。在深度睡眠状态下，皮肤的自我修复功能发挥最佳。
保持愉悦心情。除了睡眠，精神压力也是导致额头容易长痘痘的一个重要因素。因此，要注意放松心情，多参加一些有益身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌，帮助额头痘痘的恢复。