西梅是生活中常见的一种水果，营养丰富，口感酸甜，还含有大量的维生素C。那么西梅是什么季节的水果呢？接下来一起来了解一下吧。
西梅是什么季节的水果
西梅属于秋季水果。并且对于秋季人们容易发生的一些季节性综合征也有着很好的预防和治疗效果。比如秋季天气干燥导致的皮肤干燥和嘴唇脱皮，西梅则富含维生素群及纤维素，能够有效预防和治疗因为缺乏维生素而造成的脱皮干燥，让皮肤紧致缩水。
西梅的功效与作用
1.预防骨质疏松
西梅中含有的微量元素锰和钙等营养成分，能促进骨骼发育，提高骨骼韧性，增加骨密度。它能维持人体骨骼健康，预防骨关节疾病和骨质疏松。
2.预防缺铁性贫血
西梅中的含铁量在所有食物中也是位列前10的，因此常吃西梅能够预防缺铁性贫血，尤其适合孕产妇和婴幼儿食用。
3.排毒美容
西梅中含有的果胶和膳食纤维，能加快人体内宿便的排出，并能阻止毒素在身体内淤积。而它含有的维生素和矿物质等营养成分，被人体吸收后，还能滋养细嫩肌肤，防止痘痘和痤疮生成。经常食用西梅排毒美容的功效特别明显。
4.降血压
西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，具有降低血压的作用。枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用，苹果酸有帮助治疗高血压的作用。西梅还含有膳食纤维，可以降低血中的胆固醇，达到降血压的效果。
5.提高消化功能
西梅中含有丰富的果酸和膳食纤维，人们食用后能促进肠胃蠕动，加快肠胃中消化液的分泌，能让人类的消化功能明显提高。在日常生活中，它最适合那些肠胃功能不全和消化功能紊乱的人群食用。
6.增强免疫力
西梅含有丰富的纤维素、维生素、矿物质、微量元素等，含有的琥珀酸对金黄色葡萄球菌、卡他球菌以及伤寒、绿脓、变形、痢疾杆菌有抑制作用。因此，食用西梅能够增强人体的免疫力。
从上文中我们可以了解到，西梅属于秋季水果。此外还介绍了西梅的功效与作用。希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。