鼻窦炎，相信很多人都对它有所了解。因为如今患有鼻窦炎的人越来越多，很多人鼻子不通气，睡觉时打呼噜，这实际上与鼻窦炎有很大的关系。那么，吃什么食物对鼻窦炎有好处呢？下面让我们一起来看看！
吃什么食物对鼻窦炎有好处：
1、富含矿物质的食物
一般情况下，急性鼻窦炎是由感染引起的。如果能多吃一些富含维生素和矿物质的食物，可以增强我们的抵抗力，帮助身体康复和阻止病情恶化。
2、含维生素B类的食物
患者应多食用全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。同时，要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。
3、含生物类黄酮的食物
柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们富含生物类黄酮，这种物质配合维生素C可以保持微血管的健康，生物类黄酮还具有消炎的作用。
4、含维生素E的食物
维生素E存在于坚果、葵花子和种子油中，可以促进免疫功能。此外，食用天然的减充血剂也有帮助，例如生或熟的洋葱和大蒜，以及姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等草药和调味品。
鼻窦炎的食疗方法：
1、柏叶猪鼻汤
主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克，洗净，加入生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克，放入沙锅中，加入清水4碗，煎煮至1碗，滤除药渣，加入蜜糖60克，米酒30克，搅拌均匀后饮用。
2、薤白炒鸡蛋
需准备鲜薤白全草、鸡蛋和调味品。将薤白清洗干净后切碎，与鸡蛋和调味品一起搅拌均匀，放入热油锅中煎熟后食用。每天1次。
以上就是关于哪些食物对鼻窦炎有好处的分享，希望对大家有所帮助！