枸杞、红枣、桂圆都是生活中常见的食物，而且营养价值都非常高。枸杞红枣桂圆三种食材可以一起泡水喝，那么枸杞红枣桂圆泡水喝有哪些功效呢？接下来为大家介绍。
枸杞红枣桂圆泡水喝的功效
1.保肝护肝
枸杞红枣桂圆泡水喝中的红枣能增强机体单核细胞的吞噬功能，能起到保护肝脏的作用。此外，红枣中的维生素C能有效减少化学药物对肝脏的损害。
2.补血补气
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。在泡水时加入枸杞能增加香甜味道，营养更为丰富。对于经血过多导致贫血的女性来说，喝枸杞红枣桂圆泡水可以改善苍白的面色。
3.健脑安神
枸杞红枣桂圆泡水中的桂圆成分含有多种营养物质，具有健脑益智和安神的功效。主要对失眠、心悸和健忘有良好的效果。
4.养颜美容
枸杞红枣桂圆均具有养颜美容的功效。经常饮用枸杞红枣桂圆泡水可以促进脸色红润，使皮肤光滑有弹性，保持年轻态。另外，喝红枣枸杞桂圆泡水可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，能变得有好气色。
5.抗衰老
枸杞红枣桂圆泡水中的枸杞含有维生素E，具有良好的抗氧化能力，从而延缓衰老，延年益寿。此外，喝枸杞红枣桂圆泡水还可辅助治疗咽喉肿痛、咳嗽、干咳少痰、哮喘等肺燥症状。
相信大家阅读完上文的介绍后，对于枸杞红枣桂圆泡水喝的功效已经有了更全面的了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。