老百姓常说的“热伤风”其实是指夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，而热伤风是夏季的普通感冒之一。
夏季感冒在中医中也被称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒有所不同。风寒感冒主要是因为受到了寒冷气候的侵袭，风热感冒则是因为感染了热性病毒，通常较常见于春季。而暑湿感冒则是因为夏季天气炎热潮湿，人们常常追求凉爽，使用空调等，容易感染到寒冷病邪。
感冒后要特别注意以下几点：
首先，不要再受凉，保持安静。感冒往往从咽喉开始，只有适当休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使得咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子的疼痛也随之减轻。
其次，要适度减少活动。患有感冒时消耗的体力与从事重体力劳动相当，因此人们会感到浑身无力。如果此时还保持正常的活动量，身体会释放出一种影响抗体产生的激素，对于身体健康的恢复没有好处。
最后，最好喝些热的酸性饮料，例如番茄汤等。饮用热的酸性饮料可以使喉部酸化，从而抑制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体中的维生素A，因此最好补充一些鱼肝油或者维生素A片，这样能更快地康复。
得了热伤风就要远离酸、油和凉爽的食物！大家记住了吗？