头发出油的原因
一、压力过大
压力会影响皮脂腺的分泌，压力越大，皮脂分泌就会越多，因此容易产生油性发质。
二、过度使用化妆品
特别是发胶或定型喷雾等产品都可能加重头皮的油腻感。此外，某些洗发水中含有滋润成分，很可能加重出油问题。
三、过于频繁洗头
不注意头部卫生会使头发看起来油腻，但过度清洁也会导致头皮过度分泌油脂。皮肤根据接收到的信息做出反应，频繁洗头会给皮脂发送“缺油”的信号，进一步增加油脂分泌。
四、不良生活习惯
营养不均衡、油腻食物、辛辣食物、熬夜等因素都可能影响人体内分泌系统，引发头发出油。
五、不注意清洁
很多人没有定期洗头，往往每天洗或多天不洗，这很容易导致头发出油。
头发出油厉害怎么办
1. 分析出油原因
头皮毛囊内的皮脂腺分泌的油脂会沾到头发上，使其看起来很油腻。专家解释说，头发浸泡在自身分泌的油脂中，蓬松度会下降，看起来扁平无生气。虽然我们无法改变头皮构成，但可以在控油上多下功夫，让头发看起来更清爽。
2. 经常修剪头发
头发越长，越容易出油和扁平。建议每个月至少修剪一次头发，不仅可以帮助控油，也有保护发根的作用。
3. 更换适合的洗发水
出油多的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，这些成分常见于去屑洗发水中，有助于控制头皮出油。
4. 按摩头皮30秒
洗头时，不要立即冲洗洗发水，应轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这有助于洗净多余的油脂。如果头发很容易出油，可以再洗一次，确保头发和头皮干净。
5. 倒吹干
为了让头发更蓬松，吹干过程很重要。吹干时，将头发提起来或低头，让头发全部向下，逆着梳头方向吹干，能让发根更显挺拔。
6. 梳发根
携带一把梳子，当头发蓬松度下降时，可握住一绺头发，用细齿梳子快速梳理发根几下，可以在发根制造更多空间。
改善头发出油的方法
1. 隔次用清水冲洗可控油
如果习惯每天洗头，或者不洗头就分泌过多油脂，即使天天洗也不必每次都使用洗发水和护发素，可以隔天用清水冲洗，同样可以清除头发和头皮上的污渍，但不会加重油脂分泌。对于出油不严重的人，一周洗两三次头就足够了。
2. 选择合适的洗发水
市面上大多数洗发水具有清洁和滋润双重功能。如果头发出油多，建议选择清洁能力强的产品，不要使用滋润或修护功能的洗发水；如果出油一般，选择具有护发和控油双重功效的洗发水；如果头皮少油甚至干燥，可以选择具有营养作用的护发产品。
如果出现头皮屑和瘙痒问题，可以选择含有效抗真菌成分的产品。
3. 少梳头
虽然按摩头皮对保健有一定作用，但对于易出油的头皮来说，会使油脂被分散到头发上，刺激油脂分泌，增加出油。所以少梳头较好。
头发太能出油怎么治疗
1. 注意洗发水的选择
油性头发会自然增加洗头频率，但要特别注意使用的洗发水。不推荐使用二合一洗发水，这种洗后感觉滑溜的洗发水含有二甲基硅氧烷，这种顺滑只是表面现象，硅会残留在头皮和头发上，导致头发更容易出油和不健康。
2. 注意护发素的使用
大部分护发素都含有硅成分，因此如果使用护发素，请避免接触头皮并彻底冲洗干净。事实上，用白醋替代护发素也能达到柔软顺滑的效果，并且更为天然健康。
3. 不要干洗头，少按摩刺激头皮
许多人喜欢在理发店进行干洗头，即直接将洗发水倒在干发上搓揉10分钟以上。但对于油性头发来说，按摩和搓揉头皮只会促进油脂分泌增加，而且理发店的洗发水也不可靠，因此建议迅速湿洗更为健康。
4. 注意防脱发
油性头发容易导致脂溢性脱发。除了使用一些温和的中草药防脱洗发水外，内部调节也很重要。经常食用黑芝麻核桃粉可以补肾和促进头发健康。
结语：通过阅读本文，相信大家已经了解了头发出油的原因。未来可以尝试本文提供的一些治疗方法，可能会有意想不到的效果。如果不尝试的话，您还会继续为头发油腻而烦恼吗？