香榧子产自长江以南一带，是香榧树的种子。由于香榧树较为罕见，因此香榧子也格外珍贵。除了香榧树有很高的价值外，香榧子本身也备受人们喜爱。那么香榧子有哪些功效与作用呢？我们一起来了解一下吧。
香榧子的功效与作用
1.保护视力
香榧子中富含维生素A，对眼睛非常有益。它能有效缓解干眼和夜盲等视力问题。
2.驱虫
香榧子具有出色的驱虫作用，其中的天然油脂能够驱除肠道寄生虫。经常食用香榧子可以减少绦虫病、钩虫病和蛔虫病等寄生虫病的发生。
3.增进食欲，促进消化
香榧子中脂肪油带有微香和略甜的气味，有助于脂溶性维生素的吸收，改善胃肠功能。它可以增进食欲，健脾益气，促进消化作用。
4.保护肠胃
香榧子富含丰富的脂肪油，每颗香榧子含脂肪油约占总重量的52%，高于花生和芝麻。食用香榧子后，脂肪油进入体内，不仅为身体提供丰富营养，还能滋养肠胃，促进胃肠保护功能。
5.增强身体抵抗力
香榧子能够增强身体抵抗力，它含有多种对人体有益的营养成分。脂肪油的摄入能润滑肠道，促进排毒。经常食用香榧子可以提高身体的抗病能力，对强壮身体非常有效。
6.消化积聚，引产
香榧子中含有一种生物碱，对子宫有收缩作用，可以用于消化积聚。因此，民间常常使用香榧子引产。
7.缓解疲劳
香榧子不仅富含脂肪油，还含有大量蛋白质。每100克香榧子约含有10克蛋白质。食用香榧子可以摄取大量蛋白质，为身体提供所需能量，有效缓解疲劳，使身体感到精力充沛。
通过以上介绍，相信大家已经了解了香榧子的功效与作用。希望以上内容能对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。