端午节临近，吃粽子是端午节的传统习俗。张阿姨自己在家动手包了好多粽子，有咸肉馅的、红枣馅的、豆沙馅的、蛋黄馅的。这让她的儿子小伟十分馋。当天早上，小伟一口气连吃了三个粽子，晚上睡前又拿了两个当夜宵，甚至连第二天早上也把粽子当作早餐。小伟连续几顿吃粽子，直呼过瘾。然而，昨天他开始觉得胃有点不对劲了，感到肚子里胀胀的，打嗝的时候还有点酸味。即使吃了消食片也没有起效果。于是他赶紧到附近的明基医院就诊。消化内科陈志坦主任检查后发现，小伟患上了胃炎。专家解释说，大部分有胃病史的人吃过多粽子容易引发胃病。
每逢端午节前后，消化科都会遇到不少因为贪吃粽子而闹出毛病的患者。对此，专家提醒，糖尿病患者和胃肠道基础疾病患者不宜过量食用粽子，以避免引发胃肠道疾病。专家解释说，糯米黏性较大，少量食用对消化系统没有太大伤害，但如果吃太多容易引起消化不良。吃粽子时可以搭配蔬菜、水果，帮助肠胃蠕动，同时可以避免因吃粽子引起的肠胃消化不良。
专家建议，老人和儿童不要过量进食粽子，否则极易造成消化不良以及由此产生的腹胀、腹痛、腹泻等症状。家人可以为他们准备一些迷你粽子，最好不要加油和肉。甜粽子由于含糖量较高，容易提升人体内血糖含量，所以有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃。
另外，粽子中常常含有含糖量很高的红枣和豆沙等成分，吃的时候还经常加糖拌和。糖耐量异常或糖尿病患者如果不加节制，就会引起患者血糖和尿糖迅速上升，损害胰岛功能，加重病情。肉粽和蛋黄粽富含脂肪，属于油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人多吃这些粽子会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛。
对于那些一大早将粽子当作早餐的人，专家表示，糯米会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃炎和食道炎患者旧病复发。有胃病的人可以选择白米粽，不要吃得太甜，吃的时候要好好嚼一下再咽下去，油腻的肉粽最好远离。