百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名西番莲。含有丰富的营养价值，还有广泛的功效与作用，以及重要的食疗价值。那你知道百香果的功效与作用吗？百香果的营养价值有哪些呢？下面一起来看看吧。
百香果的功效与作用
1.安神
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防止失眠。
2.促进消化
百香果中含有丰富的维生素和膳食纤维，以及一些酚类物质，不仅可以促进食物的消化吸收，还能起到消炎杀菌的作用，能够抑制体内多种细菌的生长繁殖，具有消炎排毒的功效。
3.排毒养颜
食用百香果能够起到排毒养颜的功效，对我们保护皮肤健康非常有意义。首先，百香果富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而改善肌肤、排毒养颜。
4.消炎
百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。经常食用可以消除青春痘和肠胃炎。
5.治疗咽干、声嘶
百香果富含丰富的氨基酸，摄入大量有益氨基酸有助于受损组织细胞的恢复。此外，百香果具有清热解毒作用，味道甘酸，生津止渴，可以治疗咽干和声嘶。
6.预防痔疮
百香果中含有超纤维，能够深入肠胃最微小的部分，通过活性吸附体内有害物质，并改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的作用。
7.有助于减肥
百香果富含果胶，食用后增加胃部饱腹感，减少多余热量摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
8.滋阴补肾
百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小觑。很多夜尿频多的中老年人食用百香果后，觉得晚上起床的次数明显减少。因此，百香果对滋阴补肾有一定的功效。
9.深度清洁排毒
百香果中富含纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质。其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。
通过上述对百香果的功效与作用的介绍，相信大家对吃百香果对健康的好处已经有所了解。百香果可以帮助我们补充人体所需要的营养物质，特别是维生素非常丰富，所以大家一定不要错过百香果。