秋季小心7种病上门！
1急性胃肠炎
秋季养生需要特别注意预防急性胃肠炎。秋季时，人体的消化功能逐渐下降，从而降低了肠道的抗病能力。由于各种瓜果上市，大量食用生冷蔬果可能导致腹泻、下痢、便溏等胃肠道疾病。
日常生活中要有规律的饮食，定时定量进食，避免暴饮暴食。饮食要注意卫生，进食时要细嚼慢咽。少食刺激性食品，不饮酒和吸烟。保持心情愉快，过度的精神刺激会导致胃炎和胃溃疡等问题。
2口腔溃疡
干燥的秋季容易上火，导致口腔溃疡。口腔溃疡的原因可能是干燥的气候，口腔损伤，营养缺乏，激素变化等。
保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒烟戒酒，保持规律的生活和充足的睡眠。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食品，保持大便通畅。
口腔溃疡与个体的身体素质有关，被认为是身体变弱的信号，因此要加强身体锻炼，改善体质。同时，口腔溃疡出现时，如果同时感到疲劳，就要检查自己平时的饮食和休息情况，适量补充各种维生素和矿物质。
3感冒
秋季天气变化无常，人体免疫系统很难及时调整，常常引发感冒。预防秋季感冒除了要及时增减衣物外，还需要多注意运动，提高免疫力。
如果已感冒，要多喝水多休息，饮食要清淡。多吃含有维生素C的食物，帮助抵抗病毒恢复健康。轻度感冒可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下使用。
平时要注意休息，保持口腔清洁，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导体内火气，补充维生素B和C。
4皮肤瘙痒
秋季常见的皮肤病有皮肤瘙痒，通常以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。瘙痒多为阵发性，程度和持续时间各不相同，但通常吃刺激性食物或气温升高时易诱发或加重。
夏季和秋季一天洗一个澡是不科学的。这个季节，沐浴不宜过勤，肥皂和沐浴露也不能使用含碱较多的成分。保持大便通畅，有助于排除体内致敏物质，避免引发瘙痒。
5习惯性便秘
秋季气候干燥，易导致习惯性便秘，表现为便次减少，粪质干结，伴有左下腹胀感和便溏等症状。习惯性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升温水，以预防便秘。
6鼻炎
秋季昼夜温差大，易导致鼻炎频繁发作，特别是对于过敏体质的人群。在秋季，很难适应气温的变化，很容易患上或复发鼻炎。频繁打喷嚏，头痛、胸痛、腹痛等症状应引起重视，这是过敏性鼻炎的典型表现。要注意保暖，避免受凉，保持饮食清淡，远离过敏原。
7防秋燥
秋季需预防秋燥，对肺部伤害最大。秋燥易导致鼻干咽燥、声音嘶哑、干咳、大便干结等症状。还容易引发上呼吸道感染和急性支气管炎。多食用芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合和柿子等生津润燥食物来养护肺部。