秋天气候干燥，对于油性皮肤的朋友来说，这个季节痘痘肆虐的时候，油光满面让人反感。如雨后春笋般的痘痘让人不省心。今天中医专家给大家推荐几款败火祛痘的食疗处方供参考。
中医理论认为，痘痘的形成与个人体质有关。其次，气候的更迭变化中，调理不当更容易加重痘痘！爱长痘的人依据体质主要分为肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞以及冲任失调五大类型。很多“痘花族”认为长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。专家提醒，要根据痘痘的表征，进行针对性的治疗。一般来说，先请中医师辨明体质，在医生指导下进行食疗。
1. 肺胃火重型：痘痘长在颧骨或鼻部，应以清肺火、胃火为主。
百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，加少许白糖和适量的水，与粳米一起煮粥。
火腿冬瓜汤：适量的火腿片和冬瓜片煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐和麻油。
2. 痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。
苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤。
茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤。
苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加适量糖。
3. 痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。
海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加适量红糖。
山楂糊：完整带核的鲜山楂1000克，红糖250克，加适量的水，煮成糊状。
4. 肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。
参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤。
红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20克，生麦芽50克，高粱50克，荞麦30克，玫瑰10克，煮粥。
5. 冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火。
百合粥：百合30克（或干百合粉20克）、糯米100克，加适量冰糖，煮粥。
莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。
通过本文的详细介绍，你是不是对以上几款祛痘食疗处方有了一些了解了呢？此外，再帮大家纠正一些错误的祛痘做法，就是长了痘痘千万不能用手去挤，不仅不卫生，还可能发炎并留下疤痕。希望本文对你有所帮助！