夏季拒绝成为"黑美人"
防晒打伞需谨慎
在多雨的英格兰，人们最懂得珍视阳光。一旦天气晴朗，草地上就会有人晒太阳。同样，喜欢度假的富人更愿意在假日晒太阳，以此来展示她们的财富。相比之下，她们觉得亚洲人戴伞遮阳的习惯非常奇怪，认为苍白的皮肤是不健康的表现。亚洲人一直以来都在追求“白皙肌肤”，这种心态对于欧美人来说似乎难以理解。
然而，遮阳伞的使用是有讲究的。遮阳伞的防晒效果要综合考虑，颜色深的伞折射的紫外线更多，但同时也吸收更多的热量，可能会感到有些闷热；此外，质量也很重要，市面上有些遮阳伞的布料带有专门的防晒涂层，防晒效果更好。
建议在选择遮阳伞时，首先要观察材质，然后再考虑颜色。正规厂家生产的遮阳伞，材质合格，涂层达标，能满足国家关于阳伞防晒的质检要求（相当于SPF30、PA+的效果），选择深色伞的防晒效果会更好。
涂抹防晒霜需谨慎
防晒霜可以预防日光性皮炎和皮肤老化、色斑等问题。但为什么有些人一直保持白皙，而有些人会变黑呢？这是因为人们对于使用防晒霜的方法和认知程度不同。
对于对美白有强烈要求、希望肤色均匀、脸色好看的女性来说，需要更勤快地使用防晒霜，每天都要使用，包括身体和头发。但对于男性、儿童等人群来说，虽然理论上每天都需要使用防晒霜，但实际上要根据个体的体质和皮肤代谢能力来决定。
在涂抹防晒霜时，需要根据防晒指数来适量补充。防晒指数是根据云层厚度、空气湿度等因素来确定的，并不意味着一天中的整个时间都适用，可以根据天气情况进行调整。在没有长时间暴晒的情况下，处于一般办公环境中，不需要额外使用防晒产品。
另外，在选择防晒产品时，给女性朋友们提供两种情况下的建议：一种是在日常工作时，可以使用带有防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液，不需要多层涂抹，因为护肤品中的防晒指数不能叠加，反而过多的层次可能会对皮肤造成负担，堵塞毛孔，容易引发皮肤问题；至于身体部位，可以通过使用遮阳伞、穿长袖衣服等方式来防晒，头发可以使用带有防晒功能的护发素。
另外一种情况是在长时间暴晒的情况下，需要在面部和身体涂抹SPF30+、PA++以上的防晒产品，佩戴太阳镜保护眼睛，同时可以使用遮阳伞、戴帽等方式保护头发。