健康的饮食习惯对于保持健康的身体非常重要，而正确的饮食观念则为我们增添了健康的元素。养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。水果含有丰富的营养成分，但单纯吃水果可能会感觉平淡无奇，因此许多人选择喝果汁，这样我们就能更有效地吸收水果中的营养物质。尤其是一些能够帮助女性美容的营养物质，下面我来为大家介绍几款具有美容效果的水果汁。
番茄柠檬汁
材料：番茄2个、柠檬2个、适量蜂蜜、冷开水50cc。
制法：将剥皮的番茄切成块，放入搅拌机中，再加入蜂蜜和冷水一起搅拌，最后加入柠檬汁和冰块即可。
小贴士：柠檬富含维生素C，有抑制黑色素产生的作用，多喝能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄有降血压、清热解毒的效果。将两者混合再加适量蜂蜜调味，能发挥排毒美白的作用，对预防色斑非常有效。
胡萝卜美颜汁
材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块
制法：由于单独用胡萝卜榨汁可能难以下咽，所以可以和橙一起搅拌。之后加入适量柠檬汁、蜂蜜和冰块均匀搅拌即可饮用。
小贴士：这款美白冰冻饮品制作非常简单，但不要小看它的功效。胡萝卜汁含有胡萝卜素和维生素等成分，能够刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，让肤色红润，对于美容健肤非常有效。最好在早晨空腹时饮用，这样更有利于胃肠吸收。
柳橙凤梨汁
主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄半个。
副料：柠檬1/3个，蜂蜜1小茶匙。
制法：去皮的柳橙和凤梨切成适当大小，番茄去蒂，柠檬去皮后与洋芹一起放入榨汁机中榨汁，喜欢的话添加适量蜂蜜。
功效：这款果汁富含丰富的维生素A，能够提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激和细菌的抵抗能力。并且它还可以促进血液循环，预防皮肤衰老。
如果你想在美容的同时也能为身体提供足够的营养物质，那么不妨试试这些水果汁吧。它们的制作方法都相对简单，值得我们学习和尝试。