中暑可用刮痧疗法
中暑在中医上又被称为“发痧”，中医认为中暑主要是因为高温天气加上劳累过度，导致我们元气亏虚，暑热之邪乘虚而入。
通常中医会采用“刮痧”的手段来治疗和预防中暑。刮痧的原理是能将暑湿之邪及时“刮”除，起到解表清暑、宁心开窍的作用。
所谓“痧”，是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在也扩展到呼吸、消化等系统病症，如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。
以下是一些有助于预防中暑的刮痧手法：
1. 病人取舒适体位，充分暴露需要施治的部位，并用温水洗净局部。
2. 使用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等），蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3. 刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，每次刮痧都应单向进行，不得来回刮动。每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即可停止。
4. 刮痧部位通常选择在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可以在颈前喉头两侧、胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。请根据病情需要选择适合的部位进行刮痧。
5. 每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。根据部位的不同，“血痕”可以刮成直条或弧形。
6. 在穴位处刮痧时，应使用较小的刮匙。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可以疏通经络，行气活血。