胶原蛋白肽是一种常见的保健品，被认为对皮肤、关节等有益处。其主要作用是帮助增加皮肤弹性、保持关节健康，并且具有抗氧化的作用。
然而，近年来市面上涌现出大量胶原蛋白肽产品，导致不少消费者对其成分和功效产生疑虑。一些低质量的产品可能添加了过多的添加剂，而实际的胶原蛋白含量较低，效果难以保证。
为了避免落入骗局，选择胶原蛋白肽产品时需注意以下几点： 1. 产品质量认证：选购具有正规质量认证的产品，如GMP、ISO等标志； 2. 成分清晰明示：查看产品成分表，确保胶原蛋白含量符合标准； 3. 生产厂家信誉：选择有良好口碑和信誉的品牌，避免购买假冒伪劣产品； 4. 价格合理：警惕价格过低的产品，可能存在质量问题。
此外，胶原蛋白肽并非万能之物，其效果也因人而异。在选择保健品时，应结合个人实际情况做出决策，避免过度依赖胶原蛋白肽而忽视其他健康因素。
总而言之，胶原蛋白肽作为一种辅助保健品，对皮肤和关节健康有益，但也需谨慎选择品牌、注意产品质量，避免掉入骗局。理性看待胶原蛋白肽，不盲目追求，才能达到养生保健的真正效果。