风热感冒是一种常见的疾病，多由外感风邪引起，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙疼痛等。
中医认为，风热感冒属于外感风邪，可以采用一些中医自愈方法来缓解症状。
最有效的自愈方法之一是中药汤剂。在风热感冒初期，可以选择清热解毒的中药材，如金银花、连翘、薄荷等，煎煮成汤剂，每日饮用数次。这些药材具有清热解毒、解表散邪的作用，能够有效缓解发热、头痛等症状。
除了中药汤剂外，还可以通过艾灸来进行自愈。选取风池、合谷等穴位进行艾灸，能够散寒、宣肺、解表，有助于缓解风热感冒引起的不适。
此外，适当的休息和饮食调理也是风热感冒自愈的重要环节。在感冒期间，要避免食用辛辣刺激性食物，多喝水、多吃清淡易消化的食物，有助于加快病情的康复。
综上所述，面对风热感冒，中医自愈方法是一种有效的缓解症状的途径。通过中药汤剂、艾灸以及合理的休息和饮食调理，可以帮助身体排出风邪，促进康复。但若症状持续加重或不见好转，建议及时就医。
希望以上方法对您有所帮助，祝您早日康复！