皮肤过敏是由于机体对外界刺激产生的异常反应而引起的一种症状。当皮肤接触到过敏原或刺激物质时，免疫系统会产生过度反应，导致皮肤发红、瘙痒、干燥，并出现密密麻麻的小疙瘩。
引起皮肤过敏的原因多种多样，包括接触过敏原、食物过敏、药物过敏、化妆品过敏等。此外，气候变化、空气污染、压力过大等因素也可能诱发皮肤过敏。
预防是治疗皮肤过敏的关键。首先，尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。其次，保持良好的生活习惯，多喝水、适度运动、保持充足睡眠，有助于增强免疫力，减少过敏发生的可能性。
针对已经出现的小疙瘩，可以采取一些应对措施来缓解症状。首先，保持皮肤清洁，使用温和的洗涤产品，避免摩擦和刺激。其次，选择适合敏感肌肤的护肤品，避免含有刺激性成分的化妆品和护肤品。另外，可以尝试使用一些具有抗过敏和抗炎作用的外用药物，如含有羟基苯甲酸酯成分的抗过敏霜。
除了外在护理，调整饮食也对改善皮肤过敏有帮助。建议避免食用辛辣食物、油腻食物、海鲜等易诱发过敏的食物，增加摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗过敏的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。
在应对皮肤过敏时，如果症状持续严重或出现恶化的情况，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。避免自行用药或延误治疗，以免加重症状或引发其他并发症。
综上所述，皮肤过敏是一种常见但令人不快的问题，密密麻麻的小疙瘩给人们带来了不小的困扰。然而，通过预防措施和科学的应对方法，我们可以有效缓解症状，恢复健康的肌肤。保持良好的生活习惯、避免过敏原接触、选择适合的护肤品和药物治疗，都是应对皮肤过敏的重要手段。
希望本文的内容能为您提供一些帮助，帮助您更好地了解和应对皮肤过敏问题。祝您拥有健康美丽的肌肤！