南瓜是百姓家中常见的食材，不但做法多变，而且营养丰富，能够给我们机体补充所需能量。下面为大家介绍南瓜的禁忌和副作用。
南瓜的禁忌
1.不宜食用过多
南瓜是一种温性食物，食用过多容易造成体内湿热现象。
2.对南瓜过敏的人忌食
个别人可能对南瓜过敏，食用南瓜会导致皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状，所以这类人要避免食用南瓜。
3.搭配禁忌
在吃南瓜时，避免与红薯、羊肉等食物同时食用。与红薯同食容易引起腹胀，与羊肉同食可能导致便秘。
南瓜的副作用
1.长期过量食用南瓜可能对健康有负面影响。南瓜是温性食物，如在食用南瓜期间未摄取适量的寒性食物，容易引发上火等不适症状，并且症状会随着持续食用南瓜而加重。
2.南瓜属于发物，如患有脚气、黄疸等疾病时，食用南瓜会导致疾病加重，可能引发反复发作。
3.南瓜热量较低，但含糖量较高，过量食用容易导致体重增加。
4.南瓜容易滋生湿气，长期食用会导致体内湿气积聚，进而增加各种疾病的发生风险，对健康非常不利。
通过以上介绍，相信大家对南瓜的禁忌和副作用有了更多了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝你生活愉快、身体健康。