胃疼是很多人都会遇到的问题，可能由于不良的饮食习惯、生活压力等原因引起。在面对胃疼时，可以尝试以下快速缓解方法：
1. 温水：饮用温水可以帮助缓解胃疼。温水有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适感。
2. 小米粥：小米粥是一种温和的食物，易于消化，可以在胃疼时选择食用，以减轻胃部不适。
3. 静躺休息：在胃疼时，合适的休息也很重要。可以选择躺下休息，放松身心，有助于缓解胃部不适。
4. 忌辛辣刺激食物：在胃疼时，应忌辛辣刺激食物，避免刺激胃部，加重不适感。
5. 可适当服用药物：在医生指导下，可以适当服用一些缓解胃疼的药物，如抗酸药等。
6. 水煮姜汤：姜具有散寒温中、化痰止咳的作用，可以试试用水煮姜汤来缓解胃疼。
总的来说，胃疼时需要注意饮食清淡，多饮水，合理休息，避免暴饮暴食等不良习惯。如果胃疼症状持续严重，建议及时就医寻求专业帮助。
希望以上方法对您有所帮助，祝您早日康复！