西红柿煮鸭梨
配料：鸭梨1个，西红柿1个。
制法：将鸭梨、西红柿去皮后煮熟。
药用：每天吃1剂，连服一个月。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
松花蛋淡黄粥
配料：松花蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精适量。
制法：将松花蛋、淡菜、大米煮成粥，加入适量的盐和味精。
药用：早晚温食。
说明：补益肝肾、益精血；对高血压有疗效。
山楂决明汤
配料：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克，白糖少许。
制法：将决明子研碎，与菊花、生山楂片一同煎煮，取汁。
药用：作为饮料饮用。
说明：散热平肝、润肠降压；对高血压、冠心病、阴虚阳亢、便秘有疗效。
芹菜粥
配料：鲜芹菜60克，粳米100克。
制法：将芹菜切碎，与粳米一同煮成粥。
药用：每天早晚食用，长期坚持。
说明：清热平肝；对高血压、糖尿病有疗效。