腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已。但是，其实减掉腹部赘肉的方法有很多。仰卧起坐、呼啦圈、绑腹带、腹部按摩等方法都是有效瘦腹的方法。这里要介绍的是洗澡瘦腹法。洗澡能瘦腹?怎么洗澡减小肚子呢?相信很多人都有疑问。下面来详细介绍一下。
说道洗澡瘦腹，可能很多人会想到用粗盐按摩腹部的方法，这固然是一个方法，但这里介绍的不是这个。泡澡瘦腹并不只有粗盐按摩这一种方法，还有其他方法。
泡澡的好处有很多，可以舒缓神经，缓解一天的疲劳，还能帮助身体排毒。而在泡澡的时候加入一些材料能让体内的脂肪消耗更快。可以瘦腹的方法有老姜汤泡澡和绿茶渣泡澡这两种。
老姜汤泡澡是将三五片老姜和一碗水煮沸15分钟，熬成老姜汤，然后倒入泡澡水中。姜汤泡浴能快速消耗腰腹部的脂肪，坚持两个月就会看到显著效果。
绿茶渣泡澡则是将用过的绿茶渣用干净的纱布包好，放入泡澡水中，过几分钟后再进去泡。这种方法不仅可以瘦腰，还能消除疲劳，美白肌肤。
在泡澡的过程中，还可以对腰部进行按摩。利用热水的刺激，按摩可以加快血液循环，增强减肥燃脂的效果，事半功倍。
当然，泡澡最好是在饭前，因为泡澡会让饥饿感得到抑制，泡完澡再吃饭会吃得比较少，这样也能达到减肥的效果。
想要瘦腰，泡澡减腹部赘肉是一种方法，有条件的可以尝试。在日常生活中，我们还可以做一些辅助性的事情帮助快速有效瘦腹，比如走路或站立坐着的时候挺胸收腹。时刻记得不要让腹部的赘肉松弛。平常也可以在看电视时站起来按摩腰部，吃过饭后要站立或走动半个小时，不要坐着不动。久坐不动是瘦腰的大敌。坚持这些，腰部的赘肉自然会慢慢消失。