霜降刚刚过去，这意味着秋天已经开始慢慢远去，已经慢慢向寒冷的冬天过渡。然而，许多人一到冬天就会发现手脚变得冰凉。那么冬天手脚冰凉是怎么回事呢？让我们一起来了解一下吧。
冬天手脚冰凉是怎么回事
1.贫血
血管中的血液携带着氧气运往全身各个组织。如果血液中的红细胞和血红蛋白不足，血液的携氧能力就会降低，容易导致手脚冰凉、头晕眼花、心慌气短、食欲不振以及脸色苍白等各种不适症状。
2.末梢循环不良
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，导致手脚尤其是指尖和脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不良。
3.阳虚体质
大多数手脚冰凉的人是由于阳虚体质引起的。如果在增加保暖措施之后，手脚仍然感到寒意，就应该注意是否出现了中医所称的“阳虚”体质。阳虚也被称为虚寒，指人体的阳气不足，多与脾肾阳虚有关。
4.工作压力过大
长期处于工作压力和焦虑情绪下的人，体内会分泌过多的肾上腺激素，导致四肢血管收缩，随后人们会感到手脚冰冷。在这种情况下，容易出现手脚冰冷的人群应调节自身情绪，保持平静心理状态，学会缓解压力，减小工作压力，从而明显改善手脚冰凉的情况。
5.心脏疾病
不同类型的心脏疾病具有不同的症状，但共同的症状包括心慌、气短、胸闷、乏力等，还会导致手脚冰凉。由于心脏通过收缩和舒张将血液泵送至全身，如果心脏患有疾病，泵血能力就会下降，四肢无法获得足够的血液供应，从而导致手脚冰凉的现象。
6.心功能减退
手脚冰冷与心脏功能密切相关，因为血液是由心脏泵出的，携带氧气到身体各部位。只有经过氧化的糖才能产生热能，使手脚保持温暖。一旦心脏功能减退，血液循环受到影响，导致手脚冰冷。
看完上文的介绍后，相信大家已经对冬天手脚冰凉是怎么回事有了更清晰的认识。希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。