哪些水果可以养颜美容抗衰老

莲雾:

莲雾是一种很好的润肺剂。在台湾有一句俗语“吃莲雾清肺火”,被人们认为是消暑解渴的好水果,也常用冰糖莲雾来治疗干咳无痰或咳痰困难的症状。

草莓:

吃草莓可以培养耐心,因为草莓属于低矮的草本植物,生长过程容易受到污染。因此,在吃之前需要耐心地进行清洗:先摘掉叶子,然后用流水冲洗,接着用盐水浸泡5~10分钟,最后再用冷开水浸泡1~2分钟。然后你才可以享用这颗营养丰富的“鲜维生素丸”。

樱桃:

新鲜的樱桃色泽鲜艳,口感丰满。樱桃富含铁元素,每100克樱桃可供给6~8毫克的铁,对促进血红蛋白再生和预防癌症具有功效。樱桃中的铁含量很高,非常适合女性食用,对补虚养血有帮助。

西瓜:

西瓜汁中含有多种对健康和美容有益的化学成分。其中的营养成分容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒和美白效果非常好。

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