夏季感冒怎么办？感冒是最常见的疾病之一，夏天感冒叫做热伤风。热伤风常伴有低烧、头痛、咽喉疼痛、流鼻涕等症状。与流行性感冒不同，热伤风不具传染性。那么，夏季热伤风有哪些症状？如何预防和治疗热伤风？下面让我们一起了解吧。
热伤风的症状
热伤风的症状主要包括身体发热、四肢无力、头晕或头痛、食欲不振、流清鼻涕、口干舌燥、咽喉肿痛等。
除了感冒症状外，热伤风还可能出现发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
症状较轻的热伤风患者，可能只有鼻部症状，例如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽，大约3~4天内就能够康复。如果涉及到咽部，多见发热、咽痛、扁桃腺肿痛，发热多持续2~3天。
症状较重的病例，会出现高热、畏寒、头痛、乏力、食欲减退等症状。患者可能有较频繁的咳嗽，可能出现咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃腺渗出，咽痛明显。炎症还可能引起颌下淋巴结肿痛，并波及鼻窦、中耳和气管，出现并发症。对于婴幼儿来说，高热可能引起惊厥。
预防热伤风
1、调养精神，保持心情愉快，避免发怒和烦躁的情绪。
2、加强身体锻炼，根据年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步和游泳等，养成定期户外活动的习惯。
3、合理作息，保证充足的睡眠时间，尽量早起，增加阳气。
4、饮食要合理，以清淡、少油腻、温热为主，忌辛辣刺激和上火食物，不要暴饮暴食，避免摄入高脂和不洁食物，适量饮用冷饮。
5、避免受凉，尽量避免室内外温差过大，急冷急热可能导致毛孔闭塞引发发热。驾车时应尽量保持车内外温差在10℃以内。
6、夏季气温较高，建议使用温水洗澡，可以专门关注肩膀和膝关节等部位，帮助血液循环畅通。
7、对于小儿感染热伤风，由于发热温度较高，不易散热，治疗期间应注意及时补充水分和盐分，尽量避免服用减少黏膜分泌的药物和退烧镇痛药。平时注意避免孩子的脚部受凉，不要用凉水给孩子洗澡或擦身体。
热伤风怎么办
1、清暑祛湿茶
取新鲜的扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。首先将荷叶切成丝，然后和玫瑰花、扁豆花一同放入容器中，加入500毫升水，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
2、藿香叶粥
取鲜藿香叶20克，煎汤加入白糖，每天服用3至4次。另外，也可以先用粳米100克煮粥，加入藿香叶汁煮沸，即成藿香粥，适量饮用。
3、西瓜汁
将西瓜去籽取肉，用纱布榨汁，代茶频繁饮用。
4、冰糖西瓜翠
取黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，数个橘瓣和樱桃。将冰糖捣碎，加入洗净并泡胀的黑木耳碗中，放入蒸锅上蒸5分钟，冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣和樱桃，搅拌均匀后放入冰箱备用。
5、三花汤
取白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克，将三种材料放入瓷器容器中，加水煎汤，代茶饮用。
6、三汁饮
柠檬汁、葡萄汁和鲜橘汁，三种汁液等量混合，加入等量的温开水，冷却后饮用。
7、绿豆稀粥
取绿豆20克，粳米30克。先把绿豆煮沸，稍微变软后加入粳米，继续煮至米饭熟透，加入适量冰糖即可食用。