中学生进行健美锻炼目的有哪些

分类：健身发布时间：2024-01-31

1. 增长肌肉，塑造健美体型

2. 增强肌肉力量，提高整体素质

3. 减肥，塑造匀称健美的身材。根据不同目标，定制健美计划

4. 培养坚强意志和品格

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