如果我们的身体里面湿气过重的话，对于身体健康非常不利。长期下去会引起各种不适症状。若不及时改善，还可能引发许多严重疾病。因此，当你发现自身有湿气时，可以饮用一些有排湿作用的茶饮。下面我们就来看看最适合去湿气的茶有哪些。
最适合去湿气的茶有哪些？
1.绿茶
绿茶不经发酵，可以最好地保留茶叶的原始味道和功效，最大程度发挥茶叶的作用。因此，湿气重的人可以多喝绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是，绿茶寒性较强，不宜过量饮用和长期大量饮用，否则可能对身体造成伤害。
2.五花茶
五花祛湿茶由金银花茶、木棉花等多种中草药熬制而成，对于一般人群的日常调养非常适用，具有去湿气、清热解毒的作用，特别适合湿气重、身体湿气重的情况下食用。
3.枸杞薏米茶
薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常用于利水渗湿的药物。薏仁枸杞茶可养肝明目，同时具有利水祛湿的功效，适宜在春季饮用。
4.乌龙茶
湿气重通常会影响脾胃功能，因此可以选择喝温性滋胃的茶，如乌龙茶。虽然乌龙茶的祛湿效果不如绿茶好，但是长期饮用仍然有效果。
5.普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，可去火，但对肠胃有一定的刺激性；而熟茶相对温和些。对于体内湿气重的人来说，如果想要祛湿的同时又养胃，温和的熟普洱茶是不错的选择。
6.竹叶茶
竹叶茶具有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿选择。只需取一小撮竹叶茶，加入适量冰糖，用沸水冲泡即可饮用。加入冰糖后冲泡出的茶饮香气清新，是消暑和祛湿的好选择。
以上就是为大家介绍的去湿气最好的方法，那就是喝上面提到的茶。希望以上内容对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康！