对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。但是在哺乳期间，妈妈吃进的所有食物都会通过乳汁传递给宝宝。那么，哺乳期能吃西瓜吗？接下来为大家介绍。
哺乳期能吃西瓜吗？
在哺乳喂养的过程中，一般情况下不建议进食西瓜。西瓜性质比较寒凉，很容易引起腹泻的症状，如果妈妈进食后，这些症状也会通过乳汁传递给新生儿，可能导致新生儿出现腹泻等情况。正常情况下，建议以其他水果为主食，比如苹果、香蕉或者桃子等。这些水果都可以很好地补充哺乳期的维生素和营养，对新生儿没有负面影响。
哺乳期吃西瓜的注意事项
1.不要吃冰西瓜
哺乳期的新妈妈最好不要食用冰箱里的冷藏西瓜，因为温度过低可能会影响母乳质量，进而影响宝宝的健康。为了避免肠胃疾病，妈妈们在选择食用西瓜时应选择新鲜、熟透且室温的西瓜。
2.分娩后的3-4天最好不要吃西瓜
刚刚分娩后的女性身体较为虚弱，如果食用寒性的水果或食物，会对身体造成一定的影响，可能还会留下后遗症。不仅是西瓜，梨、柿子等凉性水果也最好避免食用。
3.不宜一次性食用太多
西瓜的含水量超过94%，但其含糖量也相对较高。正常甜度的西瓜含糖约为百分之五，因此热量也相对较高。西瓜的卡路里在每千克中约为250千卡。这意味着，如果每天食用大约8到10斤的西瓜，相当于摄入1000到1250千卡的热量，而一碗普通的米饭大约含200千卡的热量。也就是说，吃一个西瓜相当于吃了五六碗饭。
4.感冒初期不宜食用西瓜
如果哺乳期的妈妈感冒了，在感冒初期最好不要食用西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒，初期都属于表症，需要采取发散办法来治疗。中医认为，在感冒初期食用西瓜相当于服用清热药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症状时，可以在正常用药的同时适量食用西瓜，对痊愈有帮助。
相信大家阅读完上文的介绍后，对哺乳期能否食用西瓜已经有所了解。此外，还为大家介绍了哺乳期食用西瓜的注意事项。希望以上内容对大家有所帮助。