如何养肝护肝？肝脏是人体代谢的重要器官，因此，保护肝脏十分重要。那么肝脏不好会有哪些信号呢？如何进行肝脏按摩养护呢？下面就跟随小编一起来了解一下。
肝脏不好的五种信号：
征兆1、容易喝醉
有些人平时酒量很大，但现在喝一点酒就感觉“醉了”，这种征兆提示您肝脏功能下降，肝脏受损了，无法完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内的黄体荷尔蒙促进皮脂分泌。而肝脏则有助于调节黄体荷尔蒙的平衡。当肝脏功能降低时，皮脂分泌会增多，最终导致粉刺问题加剧。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏在人体代谢中起着重要作用，肝脏功能受损会阻碍皮肤再生。此外，肝脏解毒功能下降易导致伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓的“红鼻子”是指鼻头部分毛细血管扩张形成的现象。尽管“红鼻子”并不一定是肝脏受损引起的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现鼻头发红。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时会储存铁。当肝细胞受损时，肝细胞内的铁会流入血液，导致血液中铁的含量增加，进而引起脸色发黑。这种症状最常见于男性和绝经后的女性。因此，当出现脸色发黑的征兆时，要警惕是否肝脏有问题，并及时保护肝脏。
如何进行肝脏按摩养护：
1、角孙穴、风池穴和太阳穴是头部的“排气点”。按摩这些穴位可以明目醒脑，缓解疲劳和焦虑，对治疗头痛、眩晕等症状有效。有些人按摩角孙穴后会打嗝，这说明按摩起到了一定的效果。该穴位对于因着急或生气导致的两肋胀痛和乳房胀痛的人尤为有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的两个“排气点”。膻中穴（位于两乳之间）有宁心神、解闷的保健作用。按摩时用拇指腹稍微用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时向下捋100下可以缓解气结，对于胸闷、岔气等问题也有良好的养护作用。
用拳头敲打肩井穴可以缓解颈部疲劳，增加大脑供血量，治疗头痛。按摩肩井穴还可以改善乳房胀痛、乳腺增生和乳腺炎。
3、太冲穴和足三里是下肢的两个“排气点”。按摩太冲穴对于易怒和忧郁的人有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛和月经不调等患者有良好的治疗和保健效果。如果结合按摩足三里，不仅能调理肝脏，还能改善便秘、腹泻和胃病等疾病。