人们饭后常常喜欢泡上一杯茶，因为那样可以提神，也有助于身体健康。但是喝茶也是分时期的，尤其对于女性来说是很重要的。
1、生理期来临时
因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，例如菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
一般浓茶中所含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心脏和肾脏负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为好。
3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
因为产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。如果孕妇在产前睡眠不足，可能会导致分娩时筋疲力竭，甚至还可能造成难产的情况出现。