爱美是人之常情，女性应该懂得如何保养自己。今天，我将为爱美的女性们介绍几款最适合女性的养颜滋补汤，让你们在美味中享受美丽。
枸杞红枣赤豆汤
原料：枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：
1、将赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
2、将以上材料一起加入汤煲中，加足够的清水;
3、用大火煮沸，转小火放入冰糖;
4、继续煲约50分钟，如果使用炖锅，这一步就直接放进保温桶;
5、直至赤小豆煮烂即可。
功效：消渴补血，补中益气，润心肺，有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子等问题。
竹荪排骨汤
原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙
做法：
1、先将竹荪用热水泡发，然后用冷水冲洗干净;
2、将姜切片，葱切段;
3、排骨放入凉水中，用开水焯烫，捞出冲洗干净备用;
4、在砂锅中加入清水，放入排骨、少许料酒、葱和姜，用大火煮沸后转小火炖煮一个半小时;
5、再放入竹荪继续炖煮30分钟。最后加入盐和胡椒粉调味，撒上香菜末即可。
功效：补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，被称为“刮油”的作用，从而降低血压、血脂，具有减肥效果。
黄芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：
1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块;
2、热锅烧油，加盐后放入鳝鱼和生姜，炒至鳝鱼半熟;将黄芪、红枣、鳝鱼一起放入锅中，加入适量的清水;
3、武火煮沸后，转小火炖煮1-2小时，最后加入适量的食盐、味精、胡椒粉调味。
功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足引起的面色少华、神疲乏力等问题。