很多人在生活中都会遇到肚子疼的情况。一旦出现肚子疼，会严重影响我们的生活，并且也会导致心情不佳。那么肚子疼怎么办才能快速缓解呢？下面一起来看看吧。
肚子疼怎么办快速缓解
1. 月经引起的疼痛
许多女孩在月经周期的时候都会感到肚子疼痛。如果不是太疼的话，不需要服用药物。如果疼痛比较严重，可以适量服用镇痛药。另外，多喝水可以补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强身体素质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
2. 压力大引起的肚子疼
肠道与大脑之间的联系非常紧密。当一个人承受压力时，胃肠道神经变得过度敏感，可能会出现腹绞痛或恶心反胃等症状。此时最好的方法是冷静下来，散步、与朋友聊天或进行深呼吸。
3. 伴有恶心反胃
咀嚼姜片，生姜是对抗恶心的好帮手，咀嚼一块生姜片或用热水冲泡后饮用，可缓解症状。
4. 便秘引起的肚子疼
泡一个泻盐浴，泻盐是一种含有硫酸镁矿物质的制剂，许多受慢性便秘困扰的人常服用镁补充剂，其实泡泻盐浴也可缓解便秘及其引起的疼痛。此外，还可以直接用湿泻盐敷在腹部。
5. 伴有腹泻
多补充液体，腹泻通常是由病菌引起的，且易导致脱水，大量补充液体有助于将病菌排出体外以及防止脱水。此外，在喝水时加入一些糖或盐，有助于补充流失的热量或矿物质。
6. 腹绞痛
使用加热毯或者喝薄荷茶，薄荷能够令肠道放松并停止痉挛。使用加热毯给腹部加热20分钟，可促进腹部血液循环，有助于缓解导致腹绞痛的肌肉紧张。
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