孕妇可以吃橙子。橙子中含有大量易于吸收的维生素C，可以帮助胎儿身经细管向大脑运输养分，有助于胎儿智力发育。此外，橙子还能增加身体毛细血管的弹性，降低胆固醇，提高孕妇和胎儿的抵抗力。孕妇吃橙子还能预防妊娠期高血压。但由于橙子中糖分也很高，所以不能吃太多，每天最好不超过2个。
孕妇吃橙子的好处：
1. 有助于胎儿智力发育。橙子富含抗氧化作用的维生素C，可以促进胎儿神经血管的营养供给，提高胎儿大脑发育，有助于智力发育。
2. 预防妊娠高血压。橙子可以增加毛细血管的弹性，降低胆固醇，促进新陈代谢，有益于孕妇的心血管健康。怀孕后食用橙子不仅可以补充营养，还可预防营养过剩带来的妊娠期高血压。
3. 缓解便秘。孕妇可能会面临便秘的问题，而橙子的纤维素和果胶成分可以促进肠道蠕动，帮助通便，排除体内有害物质。
4. 缓解孕吐。孕妇因激素变化而出现恶心和呕吐等症状，橙子可以帮助促进消化、增强食欲、缓解孕吐，还具有预防和治疗感冒的效果。
5. 补充营养、美容养颜。橙子除了富含维生素C外，还含有苹果酸、琥珀酸、果胶、柠檬酸和糖类等营养成分。适量食用橙子不仅可以为孕妇和胎儿提供营养，增强抵抗力，还能促进细胞的抗氧化能力，达到美白嫩肤和延缓衰老的效果。