做炒肉的拌菜：比如可以放一些蔬菜在肉里，像青椒、绿豆和蒜苗等。将它们放在肉里翻炒，能够增加味道的多样性。
凉拌：将多种绿色蔬菜和其他一些干菜一起拌入凉拌菜品中，如莴笋粉丝、凉拌三丝。凉拌菜非常美味可口。
烧汤：绿色蔬菜制作汤非常好，只需将它们放入开水中煮，无需添加太多调料，以保留蔬菜的清香。品尝时真的别有一番滋味。
素炒：简单地炒一盘单一或多种蔬菜，也非常爽口。
蔬菜饼：将蔬菜和面粉混合在一起，制作成蔬菜饼，非常美味可口。
做菜包食物：例如将生菜和培根放在三明治中，能减少肉的油腻感，吃起来更清爽干脆。
制作蔬菜汁：将一些可直接食用的绿色蔬菜洗净后打成蔬菜汁，可以和果汁等一起饮用，提高饮品的营养价值。