女性的卵巢有两个主要的功能。一是产生卵子和排卵，这是生殖功能的体现。二是合成和分泌性激素，例如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体的骨骼、免疫、生殖和神经等九个系统中的40多个部位，维持这些系统和器官的正常功能。那么，按摩哪些穴位可以养护卵巢呢？
卵巢保养按摩处方
按摩以下穴位可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有助于卵巢的保养：膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的太溜和照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海和神阙。用食指每天在这些穴位上进行按摩2-3次，每次20分钟。
卵巢保养药用处方
以下是药用处方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作和服用方法：用大火煮沸后改为文火慢煎1小时，饭前服用，每天两次，每次1碗。在月经干净后连续服用两周，然后停一段时间，再连续服用三个月经周期。
卵巢保养食疗处方
以下是食疗处方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作和食用方法：先把猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火熬3小时，然后加入花生、红枣和莲子，继续煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
猪蹄花生汤
此外，多吃富含维生素E的食品，如卷心菜、菜花、葵花子油和芝麻油，以及富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类和豆制品，还有富含维生素B6的谷类、豆类和瘦肉等食物，也有助于卵巢保养。