很多女性怀孕后食量会大增， 这是正常现象，因为孕妇一个人要为两个人提供营养和能量，所以很容易会感到饿。如果晚上感到饿了，可以吃一些食物填饱肚子，避免半夜醒来。那么孕妇晚上饿了应该吃些什么呢？接下来让我们一起来看看。
孕妇晚上饿了应该吃些什么好
1.全麦面包
全麦面包能为人体提供各种丰富营养，同时还可以补充膳食纤维，有效缓解便秘等问题。当晚上肚子饿时可以吃一片全麦面包，再喝一杯温热的牛奶，不仅能缓解饥饿感，还能为身体提供营养。
2.面条
面条容易消化，不会导致积食，影响睡眠。筋道的面条中含有更多蛋白质，能够补充孕妇所需的营养。
3.海苔
海苔富含烟酸、矿物质和微量元素，能够调节人体酸碱平衡。此外，海苔的热量非常低，是准妈妈的理想零食，也能为身体提供营养。
4.饼干
饼干是现成的食品，不需要煮，非常适合孕妇在半夜解饿。最好选择全麦饼干或杂粮饼干，它们热量较低，富含膳食纤维，可以补充营养，还可以缓解便秘问题。
5.鸡蛋
孕妇在晚上吃鸡蛋有祛热镇心、安神的作用，这有助于平抑内心的烦躁，有利于孕妇的安胎养胎。最好选择蒸或煮鸡蛋，更容易被肠胃吸收。
6.板栗
板栗富含碳水化合物，还具有健脾养胃的效果。妈妈们可以多吃一些板栗，它们可以增强体力，对骨盆发育非常有帮助，还能缓解孕期疲劳。
通过以上介绍，相信大家对孕妇晚上饿了应该吃什么有了更多了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。