太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数。武当13式太极拳综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳。下面简单介绍一下武当太极拳十三式。
武当内家拳是一种集武术养身为一体的精妙拳法，以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制为特点。同时，它也具备动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更重要的是，武当内家拳还具有发掘人的潜能，开发人的智慧，充实人的精神，强健人的体魄，改善人的健康，延长人的寿命等独特功效，是中华武术的精髓，东方文化的瑰宝。
太极拳法，并不仅仅是简单的太极拳套路，它由俩仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套完整的修炼功法，由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修。
武当13式太极拳是第一代内家拳，由三丰祖师所创。十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成，这十三组动作含有吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法。同时，这十三势动作也是根据锻炼人体八脉的需要而编织而成的。八脉与五脏相连，整个套路涵盖了五脏八脉，以及五步八法、功防十三组合，融合了道家养身丹术。因此被称为“太极十三势”。
太极十三势的动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流水，松沉自然；动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。
武当13式太极拳动作要领：
第一式 仙人放剑
(1) 两脚分开成外八字步，两膝自然弯曲，双手臂环抱于胸前，掌心相对，微做垂首状。肩下沉，腹内收，腰要塌，胸要含，背要拔。凝神静息。
(2) 左脚站稳，右手下放至左掌下方，形成“抱球状”，眼看两手。
(3) 右脚向前方踏出半步，两手向前放开，与胸齐高，掌心向前。
(4) 右脚不动，左脚跟随上前，形成左剪刀步，左腿伸直前探，左脚尖向内扣朝向右方，右膝弯曲，脚尖外撇约40度角。同时，两掌收至步型定位之间，右掌下按，左掌前推。
(5) 左腿再次弯曲，脚尖向外展开，两手握成空心拳靠拢。
(6) 再将腿脚移到右剪刀步，两掌左下按右前击。
第二式 乾坤盘球
(1) 两脚大开马步，脚尖微向外撇。两手臂大环抱于胸前。
(2) 重心左移至左腿，右手下降至左掌下方，形成“抱球状”，掌心相对。
(3) 重心右移，右手托移至右侧，左手下降至左下方。
(4) 右手翻腕，手心朝下，左手移至右下侧，形成“抱球状”。
(5) 重心再向左移，右手收至右下方，左手移至左上方，形成“抱球状”。
说明：以上是一个连贯动作中的一个“盘花”即“盘球”动作，需要连续做出“十三盘花”，至少也要做“四盘花”。同时，做架时，两腿的重心移动以膝关节为重点，踝关节为支点，进行左右重心侧移。
第三式 美人照镜
(1) 左脚踏进一步，形成“左前旁门”步位，左臂上举于头顶，左掌上照，掌心向上，掌指向左，右掌以掌缘击向中盘。
(2) 左脚再次踏进一步，形成“右旁门”步位，右臂上举，左掌击出。
说明：以上一左一右各行一遍，则为“一活架”，可连续行“五活架”到“十三活架”之间。
第四式 顺水推舟
(1) 左脚踏进半步，两臂抱于胸前，掌心相对。
(2) 两腿不动，两臂上抬，两掌吊于头顶。
(3) 两掌推向中盘，左脚踏进半步。
(4) 右脚踏进半步，两掌下击。
(5) 右脚踏进半步，两掌前推中盘。
说明：以上两腿一左一右行弓字步一次，称为“一活架”。可连续行五活架到十三活架之间均可。
第五式 金鸡独立
(1) 左脚踏进半步，膝略弯曲，双手臂平摊腹前。
(2) 左脚踏实，右脚抬起膝盖，形成右独提膝式，两掌挂“太阳”。
(3) 转身，右脚踏实，左脚抬起膝盖，形成左独提膝式。
说明：以上两腿左右上提为一活架。可连续行五活架到十三活架之间。
第六式 单鞭救主
(1) 左脚踏进一大步，双手臂环抱于胸前，掌心相对。
(2) 左脚后撑，形成左弓字步，左掌上照，右掌下降。
(3) 右脚踏进，形成右弓字步，左掌下拂，右掌前推。
说明：以上左右启动各行一次，称为“一活架”。可连续行五活架到十三活架之间即可。
第七式 倒骑玉龙
(1) 下蹲，两手垂于腰部两侧。
(2) 右脚退撤，形成左弓字步，左手上抬至头顶上方。
(3) 左脚撤回，形成右弓字步，两手臂垂直下降。
说明：以上左右后撤形成弓字步，称为一活架。可连续行五活架到十三活架之间。
第八式 双风贯耳
(1) 分开双腿站立，曲膝成马步，两手垂于胸前下方，掌心朝下，掌指向前。
(2) 重心左移，右手上抬至左胸上方，左手下降至左腹下方。
(3) 重心右移，右手托至右侧前方，左手下降至左腹下方。
说明：以上左右启动各一次，为一活架。可连续行五活架到十三活架之间均可。
第九式 顺风摆柳
(1) 分开双腿成外八字步，两掌垂于胸前下方，掌心向下，掌指向前，屈身垂肩，低头下视，蹋腰沉体。
(2) 左脚不动，右脚移至左脚内侧，形成左游龙步，同时左右掌向上吊起(掌背根部为重点，掌心朝下，掌指向前)，直至头顶上方。眼随手转。
(3) 左脚向前右旁门踏进一步，形成右弓字步，左右掌同时下按作前推状。
说明：以上左右踏步各行一次，为一活架。可连续行五活架到十三活架之间。
第十式 叶底看桃
(1) 分开双腿成外八字步，两手分别垂于腰部两侧，掌心向下，掌指向前，眼看前下方。
(2) 双膝下蹲，两手移至上腹部前方，交叉合并，左掌在上，右掌在下(掌心向上)，眼看两掌。
(3) 两手继续向面部前方抬起作环绕状(掌心相对，左臂在内，右臂在外)，眼随手转。
(4) 两手再次环绕，并向两侧绕动，当绕动一周即360度，并降至身前两侧时，将两手掌心外展以进行二次绕圈。
(5) 两手再次绕圈，动作与第一次相同，但左臂在内，右臂在外。
说明：以上两手臂左、右前推下送各进行一次，称为“一活架”。可连续行五活架到十三活架之间。
第十一式 活步走宫
(1) 分开双腿成外八字步，两膝略曲，两臂抱于胸前，掌心向下，掌指向前，眼看前下方。
(2) 左腿不动，右脚移向左脚内侧，形成左丁字步，左脚尖虚点地面，左掌托至左侧前方，右掌拂至右腹下方，手掌交错时左臂在内，右臂在外。
(3) 右脚固定，左脚移至右脚内侧形成右丁字步，两掌以掌心为重点，自上而下进行垂直降落，并先抵达胸前停顿后再叹气。
说明：以上左右踏步各进行一次，为一活架。可连续行五活架到十三活架之间。
第十二式 怀抱双月
(1) 分开双腿站立，曲膝成马步，两手垂于腰部两侧，掌心向下，掌指向前，眼看前下方。
(2) 双膝下蹲，两手移至上腹部前方，交叉合并，左掌在上，右掌在下(掌心向上)，眼看两掌。
(3) 两手沿上方进行环绕，并先下移至胸前停顿，然后双手再次沿上方环绕，并经过一定的路线移至身体两侧。掌心外展。
(4) 两手第二次进行环绕，动作与第一次相同，但此次左臂在内，右臂在外。
说明：以上两手臂环抱绕圈且一行左臂(手)，二行右臂(手)在内各一次，为一活架。可连续行五活架至十三活架。
第十三式 真气炼丹
(1) 摆架时站立，根据年龄和体力等因素选择内八字步、平行步或外八字步。
(2) 分开双腿，两手垂于腰部两侧，掌心向下，掌指向前。缩身垂肩，低头下视，虚胸实腹，蹋腰沉体。
(3) 凝神静心，忘记呼吸，使用鼻子缓缓深吸气，使气息慢、细、匀、长。两手自体前两侧同时向上吊起，掌背为重点，掌心朝下，掌指向前。
(4) 两手以掌心为重点自上而下进行垂直降落，先停在胸前待下动叹气。
(5) 使用鼻子排出体内的杂气，一次性地叹气，两手同时下按并配合身体下沉两膝弯曲。