到了夏季，很多人都会被失眠所困扰。睡觉是多么美妙的事情，但当别人睡得很香时，你却无法入眠，这真是一种折磨。那么夏季失眠应该怎么办呢？今天，我将向大家推荐一些能够治疗失眠的食疗方法，帮助大家摆脱失眠的痛苦，轻松入睡，每天都能做个好梦！
治疗失眠偏方[方一]
面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再将莲肉用洁白布包裹，揉碎成泥状。将鸡蛋打入盆内，用打蛋器打成稀糊状，加入白糖，继续搅拌约35分钟，待蛋浆由淡黄色转变为白色时，加入面粉和莲肉泥，搅拌均匀后备用。在蒸笼内铺上干净的纱布，放入木制方形框，涂上菜油后，倒入蛋浆的一半，用铁瓢舀平均平铺在方形框内，然后倒入剩下的蛋浆，继续平铺。然后蒸熟，用小刀切成长条方块即可，可用作早点食用。
这个食疗方法可以养脾补心，补血安神，适用于心脾血虚所致的失眠。
治疗失眠偏方[方二]
黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋（去蛋清）2枚，阿胶50克。首先将黄连和生白芍加水煮沸，取150毫升浓汁，然后去渣。接下来将阿胶加入50毫升水中，隔水蒸化，将药汁倒入慢火煎制的蛋黄中，搅拌均匀即可。每晚睡前服用适量的药剂。
这个食疗方法可以调养心肾，适用于心肾失衡所致的失眠。
治疗失眠偏方[方三]
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄0.5克，糯米50克，朱砂15克。将药材研磨成粉末状，再加入酒5毫升和蜜拌匀，慢火煎制成稀饼状。不计时间，用温酒冲服15克左右。
这个食疗方法可以镇定神经，适用于胆虚所致的失眠。
治疗失眠偏方[方四]
半夏15克，秫米50克。用清水浸泡，并取上清液，煮成秫米和半夏的粥状。吃时去渣，只喝汁液一小杯。每日3次，连续服用3天，直到见效为止。
这个食疗方法可以祛痰降逆，调理胃肠，调和阴阳，适用于因痰湿阻滞胃肠而引起阴阳失调的失眠。
治疗失眠偏方[方五]
党参12克，黄芪15克，白术、茯神各9克，炒枣仁10克，桂圆肉12克，木香8克，甘草6克，当归9克，远志6克，生姜3片，大枣5枚。将药材加水煎煮，每天服用1剂，早晚各一次。
这个食疗方法可以补益心脾，养血安神，适用于心脾血虚所致的失眠。
治疗失眠偏方[方六]
黄连12克，朱砂15克，生地黄、当归各10克，炙甘草6克。将药材加水煎煮，每天服用1剂，早晚各一次。
这个食疗方法可以清心、滋养阴液、安神，适用于心肾不交所致的失眠。
治疗失眠偏方[方七]
茯苓15克，茯神12克，远志、人参各10克，石菖蒲12克，龙齿6克。将药材加水煎煮，每天服用1剂，早晚各一次。
这个食疗方法可以益气镇惊，安神定志，适用于心胆气虚所致的失眠。
治疗失眠偏方[方八]
茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陈皮10克，连翘6克，莱菔子15克。将药材加水煎煮，饭后服用。
治疗失眠偏方[方九]
桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放入细口瓶中，加入白酒，密封瓶口，每天摇动一次，经过半个月后可以饮用。每天服用2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症状。
这个食疗方法中的桂圆具有甘味温性，能够补益心脾，养血安神，对神经性心悸有一定疗效。与白酒一起使用，可以通经络，发挥药效更好。
使用该食疗方法时，消化性溃疡和湿滞停饮的患者要注意禁用。
治疗失眠偏方[方十]
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。首先煎煮茯神，然后榨取汁液，将茯神液与大枣和粟米一同煮成粥。每天早晚各服用2次。
这个食疗方法可以健脾养心，安神益志。适用于心脾两虚、惊悸怔忡、失眠健忘、精神不集中等情况。