对于熊猫眼来说，多半是因为熬夜所造成的，尤其是在些白领身上。这也是许多白领人士共同的烦恼。那么要怎样才能去掉黑眼圈呢？下面让我们一起来看看吧。
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，特别是在黑暗中的视力。其他含有维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻
芝麻以其乌发的作用而众所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鲜为人知。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。它既能使头发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定效果的。但由于人体每天最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，所以食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳选择。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成最接近人体，所以吸收效果最好。