按摩椅的原理是利用机械的滚动力和挤压力进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络、促进气血循环、保持阴阳平衡，解除身体疲劳。按摩椅就像是随身的健康时刻，可以给你带来舒适的按摩体验。
如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价格也各不相同：进口按摩椅最贵的可以达到1.6万元人民币，而国产按摩椅的价格在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？
按摩椅的原理是利用机械的滚动力和挤压力进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络、促进气血循环、保持阴阳平衡，因此按摩后可以感到肌肉放松、关节灵活，使人精神焕发、消除疲劳，对保持身体健康非常重要。对于健康人来说，人工按摩可以增强人体的自然抵抗病能力，起到保健作用。
但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽然有几个触点，但不能选穴、点穴，也无法进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则可能会让肌肉感到疼痛。
此外，有些人并不适合使用按摩椅：首先是心脏病和高血压患者以及骨质疏松患者。因为按摩可以加快血液循环速度，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者由于缺钙等原因，骨骼容易变脆，按摩力道过大时，可能会导致骨折。其次是局部皮肤破损、溃疡、出血、结核和肿瘤患者，以及过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
使用按摩椅需注意以下事项：
1. 使用按摩椅时要身心放松，除了集中注意力外，尤其要保持心平气和，全身不要紧张。
2. 使用按摩椅时要调整椅子按摩的力度，因为力度过小无法起到应有的刺激作用，力度过大则容易导致疲劳和皮肤损伤，按摩力量和次数应逐渐增加，由轻到重。
3. 使用按摩椅时要掌握好按摩的时间，每次按摩应控制在20分钟左右，最好早晚各一次，例如早晨起床后和睡前。此外，科学家建议，在选购按摩椅时要根据自身体质，并参考生产厂家的产品特点来进行选择，因为每个人的需求是不同的。