药物治疗有副作用，因此除了依赖止痛药，穴位按摩也是缓解身体各部位疼痛的良好方法。下面，小编为您找出身上6个止痛的“钥匙”。
头痛：揉两眉间
在额头的中心位置有一个穴位叫做“印堂穴”。按摩印堂穴可以刺激督脉气血运行，缓解头痛、鼻塞等症状。
如果您腰酸背痛，不妨试试这个方法。将双手搓热后放在后腰上，会惊喜地发现腰酸背痛的症状会立即改善。先用双手对搓发热，然后紧贴后背脊柱两侧的腰眼部位，在尾闾部位（长强穴）用力揉搓。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
肩痛：揉捏肩上的“井”
很多人经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少人知道正确的按摩技巧和标准动作。揉捏肩井穴是缓解肩痛的有效方法。
按摩肩井穴可以直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。对于年龄较大、常感觉腰酸背痛的人来说，按摩肩井穴是一个好办法。
具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者站在被按摩者身后，双手张开，四指并拢，放在被按摩者双肩井部位，用力做有节奏的揉捏动作。如果再用空心拳帮助老人捶背，效果会更好。按摩肩井穴时力度不要过重、时间不要过长，特别是对于高血压或有心脑血管疾病的人来说，不应过久、过重地按摩。
心痛：按摩手腕上的“玄关”
手腕横纹向上约三指宽的位置有一个缓解心痛的穴位，称为内关穴。内关穴是心包经的“络”穴，是中医治疗心脏疾病的主要穴位。几乎所有与心脏异常有关的症状都可以通过按摩内关穴来缓解。
心脏不好的人如果突发心绞痛，除了口服硝酸甘油，还可以按摩内关穴，以点按和按摩的方式促进血液循环，缓解疼痛。一般每次按摩5分钟即可。然而，值得注意的是，这只是辅助治疗和急救措施。
胃痛：按摩脚上的“足三里”
气血虚或消化不良的人稍微吃多一点就会引起胃部的胀痛。中医认为，通过按摩穴位可以调节胃的功能，缓解胃痛、胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边缘下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），位于胫骨和腓骨之间。用两个拇指的指端点按足三里穴，平时按摩36次，疼痛时可揉搓200次左右，手法可以稍微用力。
痛经：按摩脚背上的穴位
痛经让许多女孩子痛苦不堪。按摩脚背的特定穴位可以缓解痛经。准确来说，是按摩太冲穴。
具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚背上的太冲穴，感觉到酸胀为宜，按摩1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左脚背上的太冲穴1分钟。