从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造。想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，多喝养颜美容汤。那么喝什么汤美容养颜呢？接下来一起来了解一下吧。
喝什么汤美容养颜
一、赤小豆薏米汤
原料：赤小豆、薏米各10克。
做法：将赤小豆、薏米一起放入锅中，加水400毫升(1碗半)煲15分钟，煲好后加入适量冰糖即可。
功效：能够健脾、祛脂、祛痘，帮助女性消除痘痘，达到美容养颜的效果。
二、金莺羹汤
原料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、先将红枣去核与雪耳一起煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
三、珍菌汤
原料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨约500克。
做法：
1、将汤料洗净用清水泡30~60分钟。
2、选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将排骨捞起。
3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4、再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。
功效：菇菌的食疗作用越来越受到人们的重视，珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌烹调，长期食用可增进人体免疫力，具有美容养颜的功效，适合全家人经常食用的靓汤。
四、绿豆蜂蜜汤
原料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
五、燕窝蜜枣汤
原料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)一同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味食用。
功效：此款汤有养颜和祛皱纹的功效，使肤色光泽滋润。
以上就是为大家介绍的喝什么汤可以美容养颜的相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。