睡觉磨牙是什么原因?睡觉的时候很多人都会出现磨牙的现象，可是他们并不知道，自己磨牙的真正原因是什么，更不知道磨牙带来的危害有多大?下面就跟我们一起来了解一下。
睡觉磨牙的原因是什么？
在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的响声，这就是人们常说的夜磨牙，中医称之为齘(xiè)齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量，最主要是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和口腔颌面部骨骼的严重损伤。
夜磨牙的病因复杂，包括咬合关系不协调、精神心理因素、全身因素等。儿童在换牙期间(7~13岁)出现的夜磨牙多与牙齿咬合关系不协调、上下颌牙不能较好吻合有关，如果情况不严重，家长只需轻轻推醒孩子，让他变换一种睡姿，尽量减少磨牙次数。成人夜磨牙则多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫等有关。
发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙，中医辨证多属于实证、火证，可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干等。可以使用泻青丸、导赤散等成方加减治疗，但必须在中医师的指导下服用。或者使用芦根(即芦苇根，中药店有售)30克，开水浸泡20分钟后代茶频饮。同时，要避免过度疲劳，注意调节心理，减缓压力，提倡睡前休息放松，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态，减少夜磨牙的发生。由严重心理问题导致的夜磨牙患者则需要接受心理治疗。
了解了夜磨牙的原因，下面我们看看夜磨牙的危害：
a、影响牙齿发育：由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿表面的保护物质过分磨损。时间久的话，受磨损的牙齿就会不同程度的发酸或者疼痛，变得敏感，轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，严重的会导致牙齿出血，牙齿松脱掉落。尤其是青少年，如果经常磨牙会造成牙齿畸形。
b、夜磨牙引发心理问题：夜磨牙如果变成了一种习惯，即使没有刺激也会一直磨下去。而反复的夜磨牙会影响颅神经，使人第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍。长期夜磨牙会影响牙髓的神经。
c、造成自己或他人失眠：如果患上夜磨牙的人会感到心理压力增大，精神紧张，导致自己可能会出现失眠、神经衰弱、内分泌失调等问题。同时，夜磨牙还可能会影响到亲人或室友的睡眠，因为噪音分贝较高，影响了他们的睡眠质量。
d、咀嚼肌疲劳引发其他疾病：由于夜磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼。如果严重，会引起头痛或者颈部、背部阵痛，同时导致睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果。