秋季渐凉，这个时候特别适合喝茶。喝茶不仅能养生暖身，还有很好的减肥效果。对于喜欢减肥又喜欢喝茶的人来说，可以考虑喝茶来减肥。在这个季节里，有一些茶饮可以帮助我们瘦身减肥，下面给大家推荐一些相关的瘦身减肥茶饮供参考。
黑糖姜茶
在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排得更干净顺畅，减少疼痛和不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。
乌龙茶
乌龙茶，也称为青茶，属于发酵茶类。它盛产于福建，以武夷岩茶和安徽铁观音最为著名。乌龙茶同时具有绿茶的清香和花香，以及红茶的浓厚、鲜美、醇和口感，性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用，常饮可以消化、利尿并有助于减肥，还可以降低胆固醇。
普洱茶
普洱茶，又称为女儿茶，采摘于雨前，味苦性寒，具有逐痰和下气的功效，可清胃生津，有助于消脂去腻，利于消化吸收。普洱茶还具有减肥和防治心血管疾病的功能。据悉，常饮普洱茶对于年龄在40-50岁的人有明显的减轻体重效果，对于其他年龄段的人也有不同程度的减肥效果。
鼠尾草玫瑰杜松茶
鼠尾草具有排毒的功效，而杜松和玫瑰可以消水肿。饮用时可以加入一点冰糖，既可以喝到好喝的茶，又可以养身，排毒养颜。
咖啡
咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用，它可以使脂肪释放到血液中。饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时候适量运动，可以将脂肪酸转化为热能，有效燃烧脂肪。
莲子心茶
莲子心是指莲子中间的青绿色胚芽，虽然味道非常苦，但具有极好的降压和去脂作用。将两克莲子心用开水冲泡后饮用，每天早晚各饮一次，除了可以降血压外，还具有清热、安神和强心的功效。然而，莲子心味道苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
罗汉果茶
罗汉果茶选用优质干果，经过低温超微粉碎制成，没有添加其他物质。它味道甘甜，性凉可祛火。经常饮用罗汉果茶可以清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便等，具有保健功效。