山楂因口感酸甜而受到不少人喜爱，而绞股蓝的药用价值也不错。有人说平时可以利用山楂和绞股蓝来泡水服用，这样可以在喝水的同时帮助身体保健。那么绞股蓝和山楂泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。
绞股蓝和山楂泡水喝的功效
1. 促进睡眠
绞股蓝和山楂泡水有补脑安神的效果，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。
2. 保护心血管
绞股蓝和山楂都含有黄酮类物质，对心脑血管病症可以起到辅助调理的作用。这种物质进入人体后，可以扩张血管，改善血流量，降低胆固醇和血压，保护心血管健康，使身体更加强壮。
3. 助消化减肥
山楂能够开胃促进消化，含有的脂肪酶能够促进脂肪的消化。而绞股蓝则具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪的作用。两者搭配冲泡饮用，可达到很好的减肥效果。
4. 辅助调节血脂血压
山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压，改善血脂，预防高血脂的发生。绞股蓝中的绞股蓝皂甙对降低血粘稠度、调整血压也有辅助作用。两者搭配冲泡后的效果更为显著。
5. 美颜抗衰老
山楂中的黄酮类、维生素C和胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，具有防衰老和抗癌的作用。绞股蓝参与细胞复活，并抑制衰老物质脂褐质的形成，延缓细胞衰老。两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效。
6. 调理月经
山楂和绞股蓝泡水喝能改善血瘀，特别适合血瘀型痛经的女性。在月经期间出现小腹疼痛或经量不畅等情况时，喝山楂绞股蓝水能有不错的缓解效果。
7. 防治癌症
山楂绞股蓝水中含有一种叫做牡荆素的成分，对癌症具有很好的防治作用。牡荆素能够阻断亚硝胺合成，减少黄曲霉素生成，从而大大降低患癌症的可能性。
看完上文的介绍后，相信大家对绞股蓝和山楂泡水喝的功效已经有了更深刻的认识。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。