左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，常被用作减肥和运动增强的补充品。尽管它有一定的益处，但长期过量摄入可能对身体造成危害。
长期摄入左旋肉碱的剂量超过建议量，可能导致一些不良影响。其中包括胃肠道不适，如恶心、腹泻等症状。
左旋肉碱过量摄入也可能增加心血管疾病的风险。研究表明，过量的左旋肉碱摄入可能导致心律失常等问题，尤其对心脏不健康的人群更为危险。
高剂量的左旋肉碱摄入也可能对肝脏产生不良影响。肝脏是人体重要的排毒器官，长期大量摄入左旋肉碱可能增加肝脏负担，导致肝功能异常。
某些人群对左旋肉碱可能更为敏感，如孕妇、哺乳期妇女、以及有心血管疾病、肝病等慢性疾病的人群，应避免过量摄入左旋肉碱。
总体而言，适量使用左旋肉碱作为补充品可能是安全的，但应遵循产品说明书上的建议用量，避免长期过量使用，以减少潜在的危害。
在选择补充左旋肉碱前，应咨询医生或营养师的建议，以确保其适合自身情况，并避免潜在的不良影响。